Semua Olahraga Harus Dimainkan oleh Anak-Anak

Satu pertanyaan yang paling sering saya tanyakan adalah olahraga apa yang menawarkan potensi terbesar bagi atlet muda.

Ini adalah topik yang dimuat karena berbagai alasan …

Pertama, aktivitas olahraga apa pun yang dipimpin oleh pelatih yang berkualitas sangat bagus untuk anak-anak.

Namun, esensi dan keefektifan sejati pernyataan itu sangat didasarkan pada komentar “pelatih berbasis kualitas”.

Hanya ketika orang tua dan pelatih terlalu bersemangat dan berpendidikan rendah (yaitu Orang dewasa yang terlalu terlibat dalam olahraga remaja dapat membawa pengalaman yang sulit. Banyak orang tua terlalu memaksakan diri untuk sukses dan sering kali terlalu bersemangat untuk melihat anak-anak mereka berhasil. Pelatih olahraga remaja adalah seringkali terlalu terbatas dalam pengetahuan mereka tentang ilmu perkembangan dan melatih anak-anak dengan latihan yang terlalu spesifik (saya benci frasa itu).

Salah satu realitas yang paling bermasalah dan menonjol dari komentar di Agen Sbobet Terpercaya atas adalah kurangnya (ada?) outlet untuk anak-anak bermain. Tidak banyak (ada?) outlet yang memungkinkan anak-anak bermain saja. Ini adalah sebuah masalah. Setiap kegiatan olahraga pemuda harus berakhir dengan kemenangan.

Namun, orang tua tidak boleh terbujuk oleh anak mereka yang berusia 8 tahun untuk memenangkan turnamen akhir pekan. Saya menyarankan pelatih untuk melepas ‘topi Lombardi’ mereka ketika mereka melihat atlet mereka dalam latihan atau permainan. Saya juga mendesak pelatih dan pelatih kekuatan dan pengkondisian untuk berhenti mencoba menguji atlet muda secara biomotorik dan alih-alih fokus pada peningkatan pandangan kinerja anak.

Sebenarnya…

Pesan saya sederhana…

Olahraga musiman.

Carilah pelatih dan program yang menekankan perolehan keterampilan, bukan kemenangan.

Carilah pelatih yang sama. Mereka akan bekerja untuk menanamkan keterampilan kepada anak-anak daripada membuat indikator kinerja.

Berikut adalah 4 olahraga teratas saya yang harus dimainkan setiap anak (tanpa urutan tertentu).

1) sepak bola

Sebagian besar anak-anak di Amerika Utara tidak memiliki ketangkasan kaki. Sepak bola adalah cara alami yang bagus untuk meningkatkan koordinasi kaki-mata dan ketangkasan kaki. Kemampuan ini tidak hanya dibutuhkan untuk sepak bola. Penting untuk melibatkan atlet muda dalam sebanyak mungkin rangsangan atletik. Kemampuan seorang anak untuk bergerak lebih efisien dalam olahraga pilihan mereka akan ditingkatkan dengan peningkatan ketangkasan kaki.

Ini juga merupakan olahraga atletik dan berbasis taktis yang tinggi. Ini adalah pelajaran atletik yang bagus yang dapat disimpan dalam sistem saraf untuk digunakan nanti dalam kegiatan olahraga lainnya.

2) Berenang

Atlet muda yang telah menurunkan mobilitas pinggul dan mobilitas bahu dapat menambahkan banyak fleksibilitas pada kerangka mereka. Ada banyak cedera yang diakibatkan oleh sesak dan pembatasan pada anak-anak. Saya sangat yakin bahwa banyak cedera pada olahraga remaja dapat dihindari dengan peningkatan sederhana dalam kekuatan dan mobilitas sistemik. Inisiatif mobilitas pinggul dan bahu sangat penting.

Diferensiasi kinestetik, yang mengacu pada kemampuan untuk menentukan berapa banyak kekuatan yang diperlukan untuk mencapai hasil yang diinginkan, adalah keterampilan lain yang tidak dimiliki banyak anak. Ini pendapat saya. Segala sesuatu yang kita lakukan dengan anak-anak, dalam pelatihan dan olahraga, didasarkan pada upaya maksimal. Kami terobsesi untuk menemukan ‘indikator kinerja’ dan lupa untuk menyadari bahwa upaya sub-maksimal baik untuk perkembangan dan membangun karakteristik fisik tertentu yang tidak ditemukan dalam output berbasis kekuatan tinggi. Berenang sangat penting untuk membangun diferensiasi kinestetik. Anak-anak tidak akan bertahan lama di kolam jika setiap pukulan keras.

Seni bela diri

Hampir setiap seni bela diri yang saya tahu didasarkan pada perolehan keterampilan sebagai tanda utama. Hal ini tidak hanya menyehatkan mental dan emosional anak-anak, tetapi juga mendorong kesabaran dan kenikmatan perjalanan daripada mencari tujuan.

Meskipun ada banyak praktik seni bela diri yang telah diencerkan di Amerika Utara (misalnya, sabuk hitam untuk anak berusia 8 tahun – jika pengetahuan Anda tentang seni bela diri tradisional merupakan indikasi betapa absurdnya hal ini), sebagian besar organisasi yang saya kenal mengajarkan pengembangan keterampilan dan disiplin dengan gaya yang indah.

Atletik, fleksibilitas dinamis, kekuatan sistemik jangkauan akhir, mobilitas dan kesadaran spasial adalah semua aspek seni bela diri. Kemampuan ini dapat diterapkan pada olahraga apa pun.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *