5 Cara untuk Menghilangkan Stres dari Berjudi

berjudi

Selama bertahun-tahun saya berjudi, saya menyadari bahwa ada kalanya tekanan darah Anda akan melonjak dan Anda akan merasa seperti mengalami serangan jantung. Ada saat-saat lain di mana Anda akan merasa seperti Anda adalah raja dunia, dan Anda tidak akan memiliki kekhawatiran di dunia. Tentu saja, pasang surut tidak hanya dapat ditemukan di dunia taruhan olahraga, tetapi dalam setiap aspek kehidupan. Berjudi hanya membuat emosi ini menjadi ekstrem.

Saya telah menemukan beberapa cara praktis untuk menangani stres yang ditimbulkan oleh taruhan olahraga  situs judi kepada Anda. Sama seperti penjudi yang disiplin berpegang pada sistem pengelolaan uang secara konsisten, demikian juga Anda harus memasukkan 5 hal ini ke dalam hidup Anda secara teratur.

1. Biarkan chip jatuh di tempat yang seharusnya

Jika Anda dapat belajar memasukkan sikap ini ke dalam hidup Anda, Anda akan menemukan bahwa kesuksesan datang kepada Anda secara alami. Sadarilah bahwa setiap tindakan yang Anda lakukan dalam hidup membawa serta variabel yang tidak diketahui dalam jumlah tak terbatas. Hidup itu sendiri adalah berjalan menuju jurang yang tidak diketahui. Ini tidak pernah lebih benar dari pada kasus taruhan olahraga. Segalanya bisa terjadi. Setelah Anda memasang taruhan, Anda harus mengadopsi sikap bahwa menang atau kalah, Anda telah membuat keputusan yang tepat, dan bahwa Anda akan berhenti memikirkannya. Secara pribadi, menurut saya yang terbaik adalah TIDAK menonton pertandingan olahraga yang saya pertaruhkan. Ini bukan untuk mengatakan bahwa Anda tidak melakukan banyak penelitian tentang drama yang Anda buat, tetapi setelah melakukan semua penelitian ini Anda memercayai diri sendiri dan keputusan Anda.

“Di bawah sensasi dan ingatan
The Way adalah sumber dari seluruh dunia.
Bagaimana saya bisa memahami sumber dunia?
Dengan menerima.”

Menerima situasi yang tidak terduga adalah keterampilan berharga yang telah saya pelajari untuk digunakan dalam hidup saya. Yang diperlukan hanyalah memutuskan bahwa Anda akan menerima dan menghadapi situasi yang muncul. Anda harus belajar menerima kerugian dengan cara yang sama Anda menerima kemenangan. Begitu ini terjadi, Anda akan hidup berkelimpahan. Lepaskan cengkeraman kuat kendali yang Anda pegang pada dunia dan pahami bahwa alam semesta akan menyediakan untuk Anda dengan cara yang sama seperti yang diberikannya untuk bunga.

2. Renungkan 30 Menit sehari

Saya tidak bermaksud terdengar seperti pemeluk pohon dengan merekomendasikan hal ini, tetapi ini adalah sesuatu yang saya temukan bekerja dengan sangat baik karena tidak hanya meningkatkan peluang memenangkan taruhan tetapi juga untuk menghilangkan pola pikir negatif yang dapat timbul dari perjudian. Ada berbagai macam bentuk meditasi, dan yang Anda pilih tidak begitu penting seberapa konsisten Anda dalam latihan. Saya pribadi menggunakan meditasi pernapasan, di mana saya duduk dalam posisi setengah lotus di atas bantal kecil dan hanya fokus pada diafragma yang mendorong saat menghembuskan napas, dan menghirup secara alami. Seharusnya tidak ada jeda di antara napas, dan itu harus mengalir perlahan dan alami. Fokus saja pada diafragma yang mendorong dan menghembuskan napas sepenuhnya. Mulailah dengan melakukan meditasi 15 menit sehari dan perlahan-lahan tingkatkan menjadi 30 menit sehari.

3. Percayai Sistem dan Lepaskan

Saya tidak bermaksud membabi buta pada sistem kami atau sistem lain, tetapi setelah Anda menemukan sistem manajemen uang dan taruhan olahraga yang menang, Anda tetap menggunakannya dan memercayainya untuk menghasilkan uang bagi Anda. Jika Anda selalu menebak-nebak, atau Anda membuang sistem pengelolaan uang Anda ke luar jendela untuk mengikuti firasat, Anda pasti akan kehilangan uang. Kasino menyukai orang-orang yang mengikuti firasat dan terus membuang uang ketika mereka sudah turun ribuan dolar. Jika Anda tipe orang seperti ini, segera hentikan perjudian. Ketika saya mengembangkan sistem ini bertahun-tahun yang lalu, saya memutuskan untuk mengujinya selama sebulan dengan sejumlah kecil uang. Setelah sebulan, saya memeriksa kemajuan saya dan menyadari bahwa saya mendapat untung yang bagus. Saya kemudian melanjutkan untuk mengubah sistem dengan cara tertentu, dan menemukan bahwa meskipun keuntungan saya turun sedikit,

Saya menyadari bahwa saya telah mengembangkan sistem pengelolaan uang pemenang, dan saat itulah saya menaruh kepercayaan pada sistem tersebut. Saya berharap semua orang yang memulai dengan zen-money melakukan sedikit pengujian sebelum menghasilkan banyak uang. Mulailah dengan bankroll $ 50 selama sebulan, dan ketika Anda melihat Anda menghasilkan keuntungan yang konsisten, naikkan bankroll Anda. Anda akan menemukan bahwa setelah satu tahun, Anda telah menghasilkan banyak uang. Kami di sini untuk membantu Anda menghasilkan uang, jika ternyata Anda tidak menghasilkan uang dengan kami, saya mendorong Anda untuk berhenti membaca artikel kami. Tidak seperti situs web lain yang mencoba membebankan sejumlah uang konyol untuk picks olahraga dan sistem taruhan, kami memberikan ini secara gratis. Kami ingin orang yang mengunjungi situs web kami secara konsisten menghasilkan uang … inilah tujuan akhir dari apa yang kami lakukan.

4. Olah raga minimal tiga kali seminggu

Berolahraga dan menjadi sehat tentunya penting untuk menghilangkan stres yang bisa muncul akibat berjudi. Jika Anda merokok, Anda harus berusaha menghentikan kebiasaan ini (cara yang baik adalah dengan mulai bermeditasi setiap hari). Penelitian telah mengaitkan olahraga dengan pelepasan endorfin, testosteron, serotonin, dan jika cukup berat Anda akan mendapatkan sesuatu yang disebut runner’s high (opiat alami dilepaskan ke dalam tubuh Anda). Ini semua adalah hal-hal hebat dalam hal menghilangkan stres. Saya akan merekomendasikan melakukan setidaknya 45 menit latihan setiap hari. Secara pribadi, saya akan melakukan latihan angkat beban selama 45-60 menit setiap hari kedua, dan 45 menit latihan kardio pada hari-hari lain dalam seminggu. Saya makan apa pun yang saya inginkan, tetapi saya juga makan setidaknya satu smoothie hijau sekali sehari. Untuk smoothie hijau, belilah beberapa buah pisang, beberapa wadah bayam yang telah dicuci sebelumnya, dan semangkuk besar buah yang telah dipotong. Masukkan sebagian buah ke dalam blender terlebih dahulu, lalu dua buah pisang, dua genggam kecil bayam, dan tambahkan sedikit kurang dari dua cangkir air. Saya akan meminum seluruh ramuan ini segera setelah bangun tidur, dan menemukan bahwa itu membuat saya terus bekerja sepanjang hari. Saat Anda sehat, Anda pasti tidak akan terlalu terpengaruh oleh hasil taruhan individu.

5. Lakukan apa yang Anda sukai – Live in the Moment

Saya tidak bermaksud berhenti dari pekerjaan 9-5 Anda atau sesuatu yang ekstrem seperti itu (meskipun itu mungkin ide yang bagus dalam beberapa keadaan). Tetapi setiap hari Anda harus memasukkan apa yang Anda sukai dalam hidup Anda. Ini pasti akan melakukan trik mengalihkan pikiran Anda dari taruhan olahraga yang tertunda. Saya tahu banyak orang kesulitan mencari tahu apa yang mereka sukai. Saya dulu salah satu dari orang-orang itu, dan saya tahu Mike juga. Suatu hari saya memutuskan bahwa saya akan mencoba berbagai macam aktivitas (panjat tebing, skydiving, scuba diving, muay thai, dll …) dan mencari tahu apa yang sangat saya sukai. Saya melakukan hal itu, dan sekarang saya memiliki banyak hobi yang membawa kegembiraan dalam hidup saya. Namun, terkadang hal yang paling sederhana bisa menjadi yang terbaik; membantu orang lain adalah sesuatu yang saya suka lakukan. Biasakan untuk berpartisipasi dalam satu tindakan kebaikan acak setiap hari (apakah itu memberi tahu seorang wanita bahwa dia cantik, atau menahan pintu terbuka untuk orang tua), Anda akan menemukan bahwa Anda tidak bisa tidak bahagia dengan cara Anda. jalani hidup. Juga, berhentilah memproyeksikan pikiran Anda ke masa depan atau masa lalu. Cobalah untuk memfokuskan perhatian Anda pada saat ini dan Anda akan menemukan kegembiraan dalam hidup yang tidak pernah Anda ketahui sebelumnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *