Sepakbola Pemuda Menjalankan Kembali Latihan

Sepakbola

Menjalankan latihan kembali paling baik digunakan untuk membantu meningkatkan tingkat keterampilan pemain backfield Anda. Seorang pelatih yang baik akan memiliki berbagai latihan untuk menggunakan praktek-nya.

Punggung terbaik akan menjadi kuat pelari, blocker dan bola receivers.On beberapa https://www.nyuinformatics.org/ langka, punggung digunakan untuk mengoper bola pada permainan pilihan gelandang tengah atau gelandang tengah lulus. Tidak ada posisi dalam sepakbola muda dapat melakukan tugasnya dengan sukses tanpa bantuan pemain lain. Setiap pemain di skuad meningkatkan kemampuannya melalui penggunaan latihan.

Selain menjadi pandai menjalankan bola, beberapa punggung dikenal karena kecakapan mereka di menangkap berlalu. Peran kembali keterampilan sebagai penerima dari backfield telah berkembang pesat dalam sepakbola selama bertahun-tahun, dan gelandang tengah serbaguna yang memberikan timnya baik menjalankan dan lulus kemampuan menangkap sangat dihargai.

Setiap aspek dari berlari kembali teknik yang Anda harapkan dalam pembinaan forum kualitas sepakbola, dapat ditemukan di berbagai situs web. Termasuk dalam situs web sepakbola kualitas ofensif ini berjalan latihan kembali, pelatihan pilihan sepakbola garis tengah, mengembangkan pemain belakang dalam pelanggaran terbang dan instruksi untuk tidak kembali pelanggaran.

punggung Menjalankan dianggap posisi teratas di semua tingkat sepakbola dan dengan sebagian besar liga dimulai tiga punggung berjalan, adalah penting untuk membuat pilihan yang bijak. Banyak tim menjalankan backfield penuh, aku Power, pembentukan T dan set wishbone yang membutuhkan tiga pejantan berjalan punggung. tim kekuasaan berjalan ini akan perlu memastikan semua punggung melakukan banyak latihan selama seminggu saat latihan.

Berbagai latihan harus fokus pada bidang, seperti, kecepatan, kelincahan, kekuatan berjalan dan keamanan bola. Handoffs, dengan quarterback, harus dipraktekkan dengan kecepatan penuh untuk mengkonfirmasi waktu yang akan dibawa ke dalam permainan. Jangan biarkan pemain untuk pergi mudah, atau setengah kecepatan, selama latihan karena hal ini hanya akan merugikan tim selama pertandingan.

Menjalankan punggung juga perlu memiliki ukuran yang cukup untuk blok dan mengambil diulang hit sebagai pembawa bola. Sebuah program pelatihan periodized (terstruktur) olahraga tertentu off-musim adalah cara yang paling efektif untuk melatih sebagai kembali berjalan.

Ada banyak latihan yang efektif yang pelatih perlu dijalankan untuk meningkatkan keterampilan menghalangi dari belakang berjalan. Kedua blok memimpin, serta, blok perlindungan lulus harus dipraktekkan, dan disempurnakan, sebelum permainan yang dimainkan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *